Kedves leendő online Autoimmun Jógi!

Dr. Horváth-Tanka Enikő vagyok. Szeretettel köszöntelek az Autoimmun Jóga Mozgásrendszer & Életmódprogram - COOL csomagjának oldalán!

 

Kinek ajánlom a tanfolyamot?


Neked! :) A jógához nem kell vékonynak, hajlékonynak vagy egyáltalán bármilyennek lenned! Ezek az elvárások kizárólag Benned léteznek. :) Éppen úgy vagy tökéletes ahogy vagy. <3 A jóga (és a tanfolyam) segítségével pedig a közérzeted is hamarosan olyan tökéletes lesz, mint Te magad.


Ez a tanfolyam kifejezetten autoimmun betegséggel élők számára jött léte. Célja, egy olyan rendszer létrehozása volt, amellyel teljesen kezdő szintről indulva, az otthonodban, lépésről-lépésre biztonságosan sajátíthatod el az Autoimmun Jóga alapjait.


Mit tartalmaz?

A tanfolyam elméleti és gyakorlati anyagokból, videókból, gyezetekből és önállóan feldolgozandó önismereti anyagokból épül fel. 10+ órányi (elméleti és gyakorlati) jóga videót, valamint 100+ oldalnyi jegyzetet segíti a fejlődésed.


A jól struktúrált rendszer a kulcsa, hogy fokozatosan a saját tempódban tudj haladni, megérteni és elmélyülni.


Kellemes és hasznos utazást kívánok!

Kezdő szintről, biztonságosan

Lépésről-lépésre vezetünk végig az Autoimmun Jóga Mozgásrendszer & Életmódprogram elemein. (Lelki okok felkutatása, megfelelő mozgás, stresszoldás, légzés, alvás, relaxáció, táplálkozás, pozitív godolkodás.) A tanfolyam végén (teljesen kezdő szintről indulva) tudatosabb leszel, képessé válsz önállóan jógát gyakorlolni, valamint kialakítani egy hosszú távon is fenntartható, napi rutint.

Örök élettartamra a Tiéd!

A COOL csomag megvásárlásával a tanfolyami tematikában megtalálható összes elméleti és gyakorlati videó örök élettertamra a Tiéd. Bármikor előveheted, átismételheted, megnézheted vagy elolvashattod. És ez még nem minden!



VIMEO videó tár

És ez még nem minden!

A COOL csomag 60 napos korlátlan hozzáférést biztosít számodra az Autoimmun jóga VIMEO felületén.

Ezen az oldalon 30+ különböző tematikájú, hosszúságú és erősségű autoimmun Jóga videót találsz.

NYITÁSI AKCIÓ


A COOL NYÁR akció keretein belül a COOL csomagot 70%-os kedvezménnyel (59000,- Forint helyett 19900,- Forintért) vásárolhatod meg június végéig.

*akciónk csak korlátozott ideig és darabszámban érhető el.



Többet szeretnél?


COOL és PRÉMIUM csomagjaink megvásárlása esetén az Autoimmun Jóga Mozgásrendszer & Életmódprogram tanfolyam anyaga örök élettartamra a Tiéd. Bármikor rendelkezésedre állnak az elméleti és gyaorlati videók, feladatok valamint jegyzetek. Két nagyobb csomagunk felszereltsége gyakorlati jóga videók mennyiségében, valamint a VIMEO (Az Autoimmun Jóga videó adatbázisa) felületének használati idejében, és az online személyes konzultáció lehetőségében tér el egymástól.

(A csomgok összehasonlító táblázatát megtalálod az oldal alján.)

Tanfolyami tematika

  Bevezető
Elérhető napok
napok miután beiratkoztál
  Az én történetem
Elérhető napok
napok miután beiratkoztál
  Mielőtt hozzálátnál
Elérhető napok
napok miután beiratkoztál
  1. modul - AZ AUTOIMMUN BETEGSÉGRŐL ÁLTALÁBAN
Elérhető napok
napok miután beiratkoztál
  2. modul - A BETEGSÉG LELKI OKAI
Elérhető napok
napok miután beiratkoztál
  3. modul ELMÉLET - A MEGFELELŐ MOZGÁS
Elérhető napok
napok miután beiratkoztál
  3. modul - GYAKORLAT - A MEGFELELŐ MOZGÁS
Elérhető napok
napok miután beiratkoztál
  4. modul - A STRESSZ
Elérhető napok
napok miután beiratkoztál
  5. modul - A MEGFELELŐ TÁPLÁLKOZÁS
Elérhető napok
napok miután beiratkoztál
  6. modul - A POZITÍV GONDOLKOZÁS
Elérhető napok
napok miután beiratkoztál
  Gyakorlati videótár
Elérhető napok
napok miután beiratkoztál
  Elköszönés
Elérhető napok
napok miután beiratkoztál

Ez a tartalom jelenleg nem elérhető.

COOL CSOMAG


Korlátlan ideig elérhető tartalom.

  • Autoimmun Jóga® alap gyakorlatsor
  • Autoimmun Jóga® alap gyakorlatsor - ászana elemzés (videó)
  • Autoimmun Jóga® alap gyakorlatsor - ászana elemzés (jegyzet)
  • 3 részes székjóga gyakorlás (videó)
  • Autoimmun Jóga® Mozgásrendszer & Életmódprogram - elméleti videók (több, mint 6 óra elméleti tudásanyag)
  • Autoimmun Jóga® Mozgásrendszer & Életmódprogram - elmélet (több, mint 100 oldal pdf)
  • Légzőgyakorlatok (elméleti anyag és gyakorlati videók)
  • Relaxációs gyakrolatok
  • 30 perces relaxáció
  • Jóga reggel - Autoimmun Jóga® gyakorlás (videó)
  • Stresszoldó Autoimmun Jóga gyakorlás (videó)
  • 30 perces hangtálrelaxáció (videó)
  • Az autoimmun Jóga® Vimeo felületének korlátlan használata 60 napig.